「猫背」の原因について
2023年08月4日
猫背とは？
猫背とは名前の通り「姿勢が猫の背中のように丸くなっている見た目」のものを指し
「背筋が伸ばせない」「自然と前かがみになってしまう」「良い姿勢を維持できない」などの悩みが出やすいのが特徴です。
猫背は体の歪みやそれに伴う筋力の低下により、年々酷くなる傾向があります。
重症化すると自己解決が困難で、日を追うごとに悪化していくケースが多いため早めの矯正やケアが大切になります。
猫背の指標・目安
機能面での目安としては「自分でまっすぐ伸びた姿勢を維持できない or 自分ではまっすぐに姿勢を伸ばせない」状態であれば陽性となります。
見た目の目安としては「頭が前方に出ている」「背中が丸くなって伸びていない」状態であれば陽性です。
原因
人間の体は常に重力に晒され、それに抵抗して生活しています。
そのため本来は「骨」で体を支えることが出来るようになっていますが、生活習慣からくるストレスで骨盤に「歪み」が生じてしまった場合、体の中心部が歪み乱れるため「骨」のみで支えることが難しくなります。これにより体は「筋肉で支える」ことに依存し始めますが、無理をして筋肉を使い続けるため疲労からコリが発生します。
血液の巡りの悪さは関節の動きの悪さを呼び込み、新たな骨格の歪みを生みだします。
こういったものを数ヶ月～数年間繰り返し「姿勢の悪化」に繋がる場合がほとんどです。
具体的に多い歪みの原因としては
- 左右差のある体の使い方が多い
- 生活で動かない時間が長い
- 長年座り方が良くない
- 運動する機会が少ない
- 肩回りを動かす時間が少ない
- アンバランスな立ち方をしてしまう
などが挙げられます。
なぜ、自然に改善しないのか？
自然回復しにくいのには、何点か原因があります。
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関節周りの組織が 「硬質化」し「筋力が低下する」から
歪みの習慣化により関節周りの筋膜・靭帯も硬くコリ固まります。 これにより「関節が動かない」「背筋が伸びない」といった状況が作られ「姿勢を維持する筋力が低下」する為、自然に回復しにくくなります。
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自分の骨盤や背骨が「どの方向に歪んでいるか？」 が分らないから
「自分の背骨に捻じれはあるのか？」「左右差はあるのか？」「骨盤や背骨はどの方向に歪んでいるか？」などを自分で正確に確認する方法はありません。 そのため「どの方向に動かせばいいか？」が分らず、セルフケアや体操などで「自分で正確に矯正する」ことも難しいのです。
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「体の歪みが出やすい生活習慣」 を続けているから
日常での「体の使い方」（生活習慣）により「体の歪み」は形成されます。 「偏った使い方」⇒「歪む」⇒「歪みに合わせた使い方になる」⇒「さらに歪む」といった負のスパイラルが形成されます。 体の歪みと同時にこの生活習慣を改善し、「歪まない環境」「歪みにくい生活」を作ることが改善には必須になります。
なぜ、てあて家の「猫背・姿勢矯正 」は効果が高いのか？
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高水準の矯正技術
神経に刺激を与え関節に動きをつけます
当院では矯正時の安全性を最優先し、アメリカのカイロプラクティックDrたちが使用している治療器である「アクチベーター」並びに「アクチベーターメソッド」を導入し、世界基準の「痛みのない矯正」を実現しています -
体のプロである「国家資格者」が施術を担当
体の構造は複雑で、しっかりとした効果を出すためには「筋肉」「骨格」「関節」「靭帯」「神経」などの専門知識を持った「専門家」が施術を行う必要があります。
当院では専門機関にて3000時間以上にわたり「体の事を専門に学んだ国家資格者」が施術を担当します。また、整体・カイロプラクティック・アスレティックリハビリテーション・栄養学・生活習慣指導なども組み合わせ体の歪みをとりながら施術にあたります。 -
骨格矯正と同時に行うリハビリ・運動療法
当院ではリハビリ・運動療法のスペースを併設しており、体の歪みにより弱くなった筋肉を鍛え、硬くなった関節を動かすことで機能面を改善させていきます。
当院ではこのように手技療法や運動療法による「多角的なアプローチ」により「症状が再発しにくい状態」に体を導きます。
施術後の変化
※効果には個人差があります
- クーポンNo： 「初めての方限定」 SSWS整体 50分 問診含む (骨盤矯正＋指圧整体・メディカルマッサージ ) ￥3300
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- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- 初回限定
施術内容：骨盤矯正+指圧整体・メディカルマッサージ
所要時間：約５０分
※LINEで初めて予約される方は
【「初めての方限定」SSWS整体 50分 問診含む (骨盤矯正＋指圧整体・メディカルマッサージ ) 】 をお選びください
- クーポンNo： 猫背矯正 ￥2200
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- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- ※オプションのみでの予約はできません
猫背矯正を希望させる方は「希望のSSWS整体コース 」+ 「猫背矯正のオプション」をお選びください。
猫背矯正のオプションを選択した場合は選択したSSWS整体のコースに＋猫背矯正の施術時間20分が追加されます。
ご予約の際はご注意ください。
当院は「ＢＥＳＴ治療院100選」を4年連続で受賞しています
10年以上悩んだ首肩のコリが
10年以上首肩のコリに悩まされてきました。
てあて家で猫背矯正をオススメされて、3カ月くらいの時に
「雨の日にいつもだったら朝晩に痛み止めを飲んでいたのに、それを忘れる自分」
がいました。
仕事が忙しいと時々辛くはなるけれど
施術を受け始める前の体とは比べ物にならないくらい楽になりました！
ありがとうございます！
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
天下一品の酷い首肩こりが！
初めて「てあて家」の須藤さんの治療を受け、首肩の辛いコリから解放されたその日の帰り道に「鼻歌」を歌っていた記憶があります。
長年のデスクワークと運動不足からの巻き肩で姿勢も悪いため、我ながら肩こりは「天下一品」でした。
そんな中での「てあて家」との出会いでした
今でも定期的に通院していますが、マッサージでほぐしてもらえるのは勿論、悪いポイントの治療をしてらえて大変助かっています。
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。