坐骨神経痛

坐骨神経痛は、お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけて出る痛みやしびれなどの症状の総称です。
坐骨神経は腰から足へ伸びる大きな神経で、これが刺激されたり圧迫されることで、腰だけでなく脚まで痛みやしびれ、違和感が広がります。

症状の出方には個人差がありますが、お尻から脚にかけての痛み、しびれ、だるさ、ピリピリ感、力の入りにくさなどがあります。
長く座る、立ち上がる、前かがみになる、歩くといった動きでつらさが強くなることがあります。

坐骨神経痛は、お尻から脚にかけて伸びる坐骨神経が、腰の神経根レベルで刺激されたり圧迫されたりすることで起こります。
腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、すべり症、腰回りの負担の蓄積などが関係しています。
長時間の座りっぱなし、前かがみの姿勢、重い荷物を持つ動作、体の使い方の偏りなどによって、腰、お尻まわりの負担が強くなると、坐骨神経痛のような痛みやしびれが出やすくなります。
腰に負担がたまりやすい状態が続いていると、ある日をきっかけに症状が強くなることがあります。

坐骨神経痛は腰だけの問題とは限りません。お尻の深いところにある梨状筋という筋肉が硬くなり、その近くを通る坐骨神経を刺激してしまうことで、痛みやしびれを感じる場合があります。

整骨院てあて家では、腰からお尻・太もも・ふくらはぎにかけて、負担が強くなっているの場所を確認しながら、症状の出方に合わせて骨盤矯正と指圧、マッサージ整体を行っていきます。

骨盤矯正によって腰椎のカーブを整え、腰の筋肉や神経にかかる負担を減らしやすい状態を目指します。
骨盤が歪んでいるままだと、腰への負担が偏りやすくなり、お尻や脚までつらさが広がりやすくなるためです。

過緊張している筋肉に対しては、指圧・マッサージ・ストレッチを行い、筋肉のこわばりをやわらげています。
腰やお尻まわりの筋肉が硬くなっていると、動作のたびに痛みやしびれが出やすくなることがあるため、負担が集中しにくい状態へ整えていきます。

坐骨神経痛は日常生活の姿勢や動作のクセによって悪化しやすいため、座り方や立ち方も確認し、日常生活の中で意識したいことをアドバイスしながら、つらさを繰り返しいくい状態を目指します。